Detta är del två i min hudvårdsserie, där jag delar med mig av enkla hudvårdstips till er som efterfrågat råd för en smidig och lätthanterlig hudvårdsrutin för mogen hud. Om du redan har läst första delen med tips på enkel hudvårdsrutin för naturligt glow, så vet du att den innehöll tre grundläggande steg:MILD RENGÖRINGFUKTSOLSKYDDHar du testat denna rutin och känner att den funkar bra? Fantastiskt! Men om du tycker att den känns lite för grundläggande och är intresserad av en mer resultatinriktad rutin, då är detta inlägg för dig. I detta inlägg kan vi lägga till Aktiva ingredienser, Antioxidanter, Exfoliering och även bekanta oss med en del Hudvårdsredskap.Genom att addera ett, eller ett par steg i din rutin, kan du rikta in dig mer specifikt på vad din hud behöver och motverka tecken på åldrande och kanske uppnå mer lyster.Nedan hittar du några effektiva ingredienser som kan vara allt du behöver för att din hud ska kännas och se fantastisk ut. Dessa ingredienser fokuserar på att minska fina linjer som uppstått av torrhet, jämna ut hudtonen och förbättra hudens elasticitet, vilket kan hjälpa till med känslan av en hud med extra glow!Mitt mål är att göra denna guide så enkel och tydlig som möjligt, och precis som i det tidigare inlägget baserar jag tipsen både på min erfarenhet som makeupartist och mitt stora intresse för hudvård. EXFOLIERING & PEELINGExfoliering av huden hjälper till att avlägsna döda hudceller och gör huden mer mottaglig för produkter som näringsgivande serum och fuktkrämer. Personligen föredrar jag kemisk exfoliering med aktiva syror som AHA, BHA eller PHA. Dessa syror är fenomenala på att återuppliva trött hud och ge ökad lyster. Du hittar dem enklast i serum, peeling pads eller ansiktsvatten.Det finns flera typer av AHA-syror, och några du säkert känner igen är glykolsyra och mjölksyra. BHA-syror, såsom salicylsyra, är antiinflammatoriska och perfekta för aknebenägen hud. PHA-syror, med sina större molekyler, är skonsammare och därför ett utmärkt alternativ för oss med känslig hud.MITT TIPS: Använder du exempelvis peeling pads, applicera även padsen på hals, dekolletage och handrygg!Tips på produkter som innehåller PHA , AHA & BHAPADSExuviance Gentle Daily Exfoliating Pads - Pro Resurfacing Milda peeling pads med PHA , Vitamin C+ EIS Clinical Active Peel System i två steg - innehåller AHACAIA Renew You peeling Pads AHA + LHALIQUID EXFOLIANTSPaulas Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid ExfoliantBy Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin prep waterPaulas Choice 6% Mandelic Acid 2% Lactic Acid Liquid ExfoliantMASKERFilorga Sleep & Peel 4,5 AHA + BHAVerso Peel Mask With Enzymer och AHA + PHA -En peelande mask du lämnar på i 1-3 minuterEn oljefri gel formula för aknebenägen hy från Exuviance som verkar över natt och innehåller Mandelic Acid & PHA En blackhead clearing exfolierande mask -till -scrub från Origins för aknebenägen hy RETINOLRetinoider är kraftfulla ingredienser som kan förbättra hudens struktur och till och med minska fina linjer, vilket gör dem särskilt fördelaktiga för mogen hud. Retinol finns i olika styrkor, så det är bäst att börja med en låg koncentration och gradvis öka över tid.Tänk på att retinol kan göra huden mer känslig för solen, så det är viktigt att alltid använda solskydd när du använder denna ingrediens. För oss nordbor är det därför idealiskt att använda retinol under höst- och vintermånaderna.MITT TIPS: Om du har mycket känslig hud eller hudtillstånd som inte bör behandlas med aktiva ingredienser, rekommenderar jag att du rådfrågar en hudterapeut innan du experimenterar med retinol hemma.Tips på Retinol produkterPaulas Choice Triple Active Total Repair Serum en klassikerThe Ordinary retinol 0,2 % i Squalene budgetalterantiv med nybörjarstyrkaCeraVe Resurfacing Retinol Serum budgetalternativVerso Daily Glow Retinol 8 + Vitamin C lystergivande dagkrämVerso Night Cream Retinol 8 NattkrämNecessaire Retinol Hand Ett nattserum för händernaMadara Botanic Retinol Serum 4% Retinol Alternative Complex med växtbaserat retinol alternativGlöm inte solskydd! Utjämnande mineral sunscreen från Colorscience - Sunforgettable total protection Face shield SPF 50Ultralätt solskydd från La Roche Posay med SPF 50 ANTIOXIDANTER Antioxidanter skyddar huden mot miljöskador, fria radikaler och nedbrytning av celler, vilket hjälper oss att behålla en klar och frisk hy. Du kan hitta antioxidanter i ingredienser som C-vitamin, E-vitamin och ferulinsyra.Tips på Antioxidantrika produkterGillar den här budgetvänliga glowboostande nattmasken från Klairs med Vitamin E som man även kan använda som dagkrämTrippel antioxidant serum från Skinceuticals C E Ferulic serum med Ferulinsyra + C & E vitamin.Paulas Choice Resist Super Antioxidant Concentrate Serum C-VITAMINC-vitamin är en superingrediens och anses vara den mest effektiva antioxidanten för att uppnå en jämn hudton och ökad lyster. Dessutom stimulerar det kollagenproduktionen, vilket kan bidra till att minska tecken på fina linjer.Du kan använda C-vitamin både morgon och kväll, men kom ihåg att alltid applicera solskydd efteråt om du vistas i solen.MITT TIPS: Om retinol är för stark för dig kan det kanske räcka med att komplettera med C vitamin i din fuktgivande rutin?Några produkter som innehåller C-VitaminDrunk Elephant C- Firma Day Fresh SerumC-Tango Multivitamin Eye Cream Madara Vitamin C Glow Boost 3 step skincare setAcasia Bright C superserumOle Henriksen Banana Bright Vitamin C serum PEPTIDER Peptider är fantastiska ingredienser som stimulerar kollagenproduktionen och förbättrar hudens elasticitet.MITT TIPS: Testa ingredienser på din underarm om du är osäker på att du tål dem.COSRX 6 Peptide Skin booster serumPaulas Choice Pro Collagen Multi Peptide BoosterThe Smoothing Serum MantleOrigins Youthtopia Peptide Plumping Apple Cream NIACINAMID Niacinamid är en aktiv form av vitamin B3 som förbättrar hudens barriärfunktion, jämnar ut hudtonen och kan även hjälpa till att minska synliga torrhetsrynkor och förminska porer.MITT TIPS: Är du nyfiken att testa en ingrediens men inte vet om den passar dig och din hud? Läs på och testa en mindre förpackning eller en budgetvariant av den ingrediens du är sugen på, innan du investerar i något dyrare.Verso Nourishing Cream with NiacinamidBeautyact toner med 7% NiacinamidMadara Botanic Niacinamide alternative serum ACO Pigment reduce Night Cream ANSIKTSMASSAGE & GUA SHAAnsiktsmassage ökar naturligt blodcirkulationen i huden och de underliggande vävnaderna. Du kan se tydligt att du återfår färg i ansiktet och när huden mår bra blir den mer mottaglig för efterkommande produkter.Du kan enkelt massera ditt ansikte själv när du applicerar din fuktkräm, eller prova ett specifikt Gua Sha-redskap för en ännu mer effektiv rutin. Är du osäker på hur du ska göra med din Gua Sha Sten? Här hittar du en steg-för-steg-guide till en enkel Gua Sha rutin hemma.MITT TIPS: Samma tänk gäller för hela kroppen där en klassisk torrborste eller ett Gua Sha redskap är fenomenalt. Klassiskt Gua Sha Redskap ( reklam för egen verksamhet)AnsiktsborsteAnsiktskoppor ÖVRIGA SKINCARE DEVICESDet finns en mängd olika skincare devices på marknaden. Vissa vibrerar, andra rengör, och några arbetar med lågfrekvent mikroström för att strama upp huden. Det finns även enheter som använder ljus för att reparera och tränga djupt ner i hudlagren. Andra redskap fokuserar på kyla och värme.MITT TIPS: Om du är nyfiken på att testa någon av dessa, skulle jag rekommendera att börja med en rödljuslampa. Det röda ljuset kan hjälpa till att minska inflammation i huden och öka kollagenproduktionen.Här nedan nämner jag några andra exempel på hudvårdsredskapLED Face Mask Currentbody SkinLED Mask for Neck and Decolletage Joanna Vargas Magic Glow WandSolawave Skincare wand Foreo UFO Mini en liten ansiktsapparat med både värme, kyla och ljusterapiNu Face De Puff Eye Tool - som nedkylda kan användas som cryotools FUKTGIVANDE ANSIKTSMASKGlöm inte att fylla på med extra fukt när du använder aktiva ingredienser.Ibland kan en skön och närande ansiktsmask över natten vara den perfekta återhämtningen.Embryolisse Intense Moisturizing MaskPaulas Choice Super Hydrate Overnight mask Origins Drink Up Intensive overnight mask Genom att inludera någon av dessa ingredienser i din hudvårdsrutin , kan du säkert hitta något som ger din hud ytterligare lyster och spänst.Och kom ihåg, du vet bäst vad din hud behöver!Det är inte antalet steg eller flest produkter, som ger bäst resultat utan försök att identifiera vad du behöver och skräddarsy ingredienser efter dina behov. Om du är osäker så fråga din hudterapeut.Om din hud är i obalans skulle jag gå tillbaks till enkla och skonsamma produkter med fukt och näring som i första delen av denna enkla hudvårdsrutin.Allt för att skydda hudbarriären och låta huden återhämta sig. Hoppas du hittar något som funkar för dig och din hud!/ Marina
